阳光心态健康人生演讲稿 阳光心态健康人生国旗下讲话稿范文6篇

这个五月，让我们开始关爱自己，从此刻起，去探索自己，了解自己;从此刻起，肯定自己的优点，接纳自己的缺点，努力改变能改变的;从此刻起，成为更好的自己，努力锻炼身体、拥有阳光的心态。以下是小编为大家整理的关于阳光心态健康人生升旗讲话稿范文精选的内容，供大家参考，希望能够给大家带来借鉴或帮助。

阳光心态健康人生升旗讲话稿 篇1

尊敬的各位老师，各位同学：

大家好，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵，有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重，有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，是培养积极的人生态度。要正确认识自己，不要自界，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。

第二，培养勤奋学习的好习惯。养成良好的学习习惯、读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，让人始终斗志昂扬，乐观向上。

第三，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐，把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，其同营造健康的校园、和谐的校园。

我的演讲完毕，谢谢大家!

阳光心态健康人生升旗讲话稿 篇2

尊敬的各位领导、老师，亲爱同学们：

大家好!我是学校心理健康教师____。

今天我在国旗下分享的主题是《阳光心理，健康人生》。今天是5月15日，5.谐音同“我”，所以五月也被认为是心理月，在5月里面，5月25日是大中小学心理健康日，因为“5·25”的意味着“我爱我”，核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

爱自己，需要悦纳自己。我们都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，每一个阶段的我们都有不一样的特点与成长，每个人都有自己无限的可能。成长的征途中，有开心的事情，但也难免遇到不顺心的事：在学校，我们也许因为学习状态不佳而烦心，在家中，我们可能为了琐事而同父母有摩擦，成长的烦恼一直如影随形。所以，阳光的心理，不只是在生活和学习一帆风顺时享受快乐与成长，也是在生活波折或学途起落时，对未来仍抱有信心与希望。

我想，悦纳自己，拥有阳光心理，也许我们可以从以下三个方面开始：

第一，发现自己的可爱。无论何时，当我们面对自己都要看到自身可爱之处。也许，是某个小习惯，某个小行为，这些细小的地方，构成了独特的我们。记得，我们是可爱的、被爱的、有趣的、被接纳的、特别的。坚定这些信念，不论经历高一的适应问题、高二的迷茫困境、高三的忙碌不安，我们都能在这些信念当中始终对生活拥有积极成长的力量。

第二，认可自己的价值。我们作为个体，锻炼身体、磨练意志、阳光生活，我们为自己而活，这是对于自身的价值的。我们作为子女、学生乃至社会的一份子，我们的存在让爱我们人和我们爱的人感到幸福，也收获爱和成就，这也是我们的价值的。

第三，正视自己的现实。这意味着看到自己当前存在的问题，意味着看到自己的优点也意味着看到自己的缺点，不逃避。看到现实，不去否认现实，而是接纳现实，并发现目前自己可以调整和改善的地方，积极作为、勇于解决问题。

当然，人生漫漫，如前面所提到，成长之途难以避免遭遇不顺心的事情，有时候我们也会沉浸于不良状态难以自拔。那么，这里有三句话送予大家。

第一句话：错了，也没关系。完美是一种美好的期待，不完美才是人生常态。接纳自己的不完美，才能给自己成长的空间。

第二句话：努力，是灌溉成长的利器。不是因为我比别人差而努力，而是为成就更好的自己而努力。不管成功抑或失败，我们收获的都是解决问题的能力，都是为下一个问题的解决积蓄力量。

第三句话：求助，是值得锻炼的能力。求助，不是弱者的表现。因为求助，意味着自己拒绝放弃，意味着我们在告诉他人“我需要你”和“我信任你”，这些，是一个人勇气、大度与胸怀的表现。而我们的爸妈、老师、同学、朋友也会因为我们的求助与我们的关系更加紧密。

这个五月，让我们开始关爱自己，从此刻起，去探索自己，了解自己;从此刻起，肯定自己的优点，接纳自己的缺点，努力改变能改变的;从此刻起，成为更好的自己，努力锻炼身体、拥有阳光的心态;从此刻起，与周围建立紧密关系，友善地对待他人，积极融入集体，对世界充满好奇，让自己成为一个身心健康、有爱、有行动力的人!

阳光心态健康人生升旗讲话稿 篇3

各位老师、各位同学：

大家好!今天，国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大的威胁。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋上网，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

那我们怎样才能拥有健康的心理?

首先，是培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。

其次，是提高道德修养水平：道德修养影响一个人的健康，现代医学、心理学证明了：道德高尚多做好事，经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。

第三，树立正确的名利观。处于人生起步阶段的中学生，在日常学习和生活中，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康，一方面要争先进，创一流;另一方面要不斤斤计较，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

第四，培养勤奋学习的好习惯。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，让人始终斗志昂扬，乐观向上。

第五，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。

同学们，老师们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园!

阳光心态健康人生升旗讲话稿 篇4

亲爱的老师们、同学们：

大家好!我今天讲话的主题是“阳光心理，健康人生”。

随着心理健康教育的普及，5月因为有两个与心理健康有关的重要节日，被很多中小学定为心理健康活动月。5月8日，是世界精神卫生组织确定的“世界微笑日”。俗话说：笑一笑，十年少。设立“微笑日”，是希望人们通过微笑促进身心健康，自信、亲切、大方，拉近彼此心灵的距离，在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。5月25日，是团中央、全国学联共同决定的全国大中学生心理健康日。“5.25”取之谐音“我爱我”，确定的意义是爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，用尊重、友爱、信任、宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。

心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，青少年面临的压力也越来越大，越来越多的青少年由此产生了心理问题，心理健康受到极大的威胁与挑战。据中国人民大学俞国良教授的研究，当前高中生心理健康问题检出率由高到低依次是抑郁28.0%、焦虑26.3%、睡眠问题23.0%、自我伤害22.8%，有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复，有时热情奔放，有时却沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网络，常常迟到旷课，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如自己，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与我们的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安全与稳定。

我们怎样才能拥有健康的心理?主要有两个方面：

第一，要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还

记得爱因斯坦的小板凳的故事，当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。

第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减少，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要经常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你充满自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校园。

阳光心态健康人生升旗讲话稿 篇5

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好!

20__班____同学呼吁的“阳光心理，健康人生”还在耳畔吧。是的，五月，万物争荣，满怀希望。在季节的流转中，五月，生命盎然，五月也是生命“心理健康活动月”，迎着和煦的晨风，今天在国旗下，我们的活动也在今天正式启动。我们围绕“生命”主题，向生命打声招呼：生命，你好!

同学们，你们知道吗?身心健康包括身体健康和心理健康，身心健康的根本目的是让每一个人活出自己独特的、有意义的人生。愿你在聆听我今天送给你的法宝中收获来自生命对你的温暖问候。

第一个法宝：理解危机，不在情绪中做决定

同学们，在成长的过程中，我们每个人都会遇到一些事情。大部分事情我们可以较好的应对，但有的事情就会以危机的形式出现在我们面前。这种危机让我们忐忑、慌张、不知所措，也会因缺乏技能与经验而出现超出平时的紧张焦虑。心里就可能会失衡，出现应激反应，这种应激反应本身是有正面意义的。它提醒我们在特别的时期去做好防护，去做好有助于自己状态改善的努力。不在当前巨大的痛苦情境下做任何决定，而是先努力让自己安定、平稳下来，不做极端的事情。

第二个法宝：莫以成败论英雄，提升生命的顽强性。

假设我此前曾让每位同学以自己所理解的“生命”为主题作文，并把大家进行分组。每组推选出组内最优秀的一个作品，这个作品是你们每个人精心创作而成。但我现在(撕毁……)，当你看到我这样手撕你的作品时，你或许很生气，心里不舒服，是吗?其实我想借此和同学们交流的是，在很多的竞赛、评比中也一样，我们常常只重视结果，而忽略了过程。大家一起创作、成长，即便不成功，这个过程难道没有意义吗?日常生活中，有时会出现你的努力不被认可、不被珍惜，甚至不被看到的情况。当它发生时，我们怎么做呢?人生有很多意想不到的困扰、问题、困境，当我们对此有理解、有准备、清晰对生命意义有探索的时候。就可以去克服这些困难，承受那些我们必须去承受的挫折。我们讲生命，其实是希望同学们提高自己的抗逆力，勇敢向前行。

第三个法宝：不过度反应，理解那些痛苦的表达。

最近这些年，心理健康话题成为全世界公共卫生领域当中重要的话题。其中不乏有些人选择表达痛苦的方式人很极端，比如伤害自己，甚至自杀，他们为什么要选择这样痛苦的表达方式呢?你是不是有这样的疑惑，活的好好的，干嘛要抑郁、自杀呢?抑郁、自杀的原因真的非常复杂。任何单一的归因都是不科学的。有人会认为，哦，你有抑郁倾向、甚至自杀想法，你不正常!精神病!太糟糕了!如果我们只把它看成精神病理现象。把它看作是对痛苦的表达，就可以陪在她身边，倾听他，询问他，与他找到方法，一起面对时，鼓励他寻求专业的帮助，找到生命的希望。用健康的方式来降低风险，确保在痛苦中不受自己冲动的伤害。

第四个法宝：积极求助，借力渡难关。

每一个人，无论你多智慧，多么有经验，但是我们面临的每一次危机都是不同的。那我们个人的经验其实是非常有限的。所以，遇到解决不了的事情，最好的办法之一就是求助。借助他人，依靠团体。这个“他人”可以是身边的亲人、朋友、老师、同学的，也可以是你能找到的任何资源及专业人员。在不同的人那里，你总会找到适合自己的途径。生活没有真正的绝境，只有还未启动的方法。因此，遇事积极求助，学会借力，大家手拉手传递力量与智慧，最后重新恢复到安稳的状态中。

亲爱的同学们，你们是未来，你们是希望，你们是早晨八九点钟的太阳，正在冉冉升起，你们身心健康是老师最关心的!今天的法宝是心理健康的4把神奇小钥匙，希望能在特殊的时候帮到你。你知道吗?目前雨花区教育局还组织成立了心理健康志愿服务队，我们长塘里阳光小学也有阳光驿站，每天都有温暖时光等候，欢迎大家在需要时来找我或者拨打公示热线电话，我陪你坐坐，你和我聊聊，也许你就温暖向阳了。

亲爱的同学们，生命本身的意义在于感受它、认识它、了解它。在感受生命的过程中，感受其中的痛苦与快乐，经历其中的失败与成功，从而成长。

最后祝同学们身心健康!学业有成!谢谢大家!

阳光心态健康人生升旗讲话稿 篇6

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是来自九1班的____。今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》。

顾城说：“你只能阻挡阳光，你不能伤害阳光。”阳光永远都在那里，你只能暂时阻挡它的到达，却不能动摇它的存在，它终究会带着炽热的温度抵达我们的内心深处，指引我们到达灿烂的未来。每一个理想，都会闪烁着阳光般炽热的光芒，存在于我们的心里，带来希望，也带来追逐未来的动力。

余秋雨曾在一封回信中开导读者：“生活中有阴影，但更有阳光，阴影只是阳光的附属品。你的年轻的生命，理应与阳光在一起。”身处黑暗年代，鲁迅立志用手中的笔来唤醒中国民众沉睡的灵魂。面对当局的腐败、学生的不理解，以及其他学者的攻讦、辱骂，他从未沉沦于晦暗，反而更坚定、更坦荡地表达自己对光明的向往和追求。他劝勉青年人“摆脱冷气，向上走，不必听自暴自弃者的话。有一分热，发一分光。”年轻的生命当然难免被阴影遮挡，但，我们不应在阴影中长久地凝视黑暗，而应心怀希望，继续乐观、勇敢地走向光明。

我们怎样才能拥有健康的心理?首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍;与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留己芬香，经常真诚地对人微笑，传递快乐享受快乐!

再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

很多人都说，初中三年，是暗无天日的三年。而我认为，这是最为光明的三年。“有阴影陪伴我劳动，那表示我在明亮的阳光下。”虽然在初中的辛苦奋斗时光中充斥着汗水与泪水，但这是一场青春正盛时最公平的赛跑。前路是平坦的，紧跟着我们的影子不会牵绊住脚步，只要无视它，勇敢地将它踩在脚下。

同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生!

我的演讲完毕，感谢大家的聆听!