2023年游泳的日记(优质12篇)
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游泳的日记篇一
在游泳课的第一段时间里，老师带领我们进行了热身运动。我们先进行了一系列的拉筋动作，伸展并准备好了我们的肌肉。然后，老师让我们在水中做一些简单的游泳动作来热身。整个热身过程让我感到身体渐渐被激活，准备好了接下来的学习。
第二段：技巧训练。
接下来，老师开始教授我们一些基本的游泳技巧。他们告诉我们如何正确地呼吸、划臂、踢腿以及保持身体的姿势。在老师的示范和指导下，我努力地模仿着他们的姿势和动作。起初，我的动作不够协调，但经过一遍又一遍的练习，我渐渐掌握了正确的技巧。同时，老师还给了我们一些建议和提示，如如何提高速度和节省体力。通过技巧训练，我感受到了学习游泳的乐趣和成就感。
第三段：游泳练习。
在掌握了一些基本的游泳技巧后，老师安排了一些游泳练习，以帮助我们进一步提高。我们先进行了自由泳，然后是蛙泳和蝶泳。针对每种泳姿，老师都给予了我们针对性的指导和纠正。在练习的过程中，我遇到了一些困难，比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度。但是，随着不断的练习和反复的尝试，我逐渐突破了自己的局限，取得了一些进步。每一次的练习都让我更加深入地理解游泳的本质，也增强了我的自信心。
第四段：水下游戏。
在严肃的训练之外，老师还安排了一些水下游戏来放松我们的身心。我们玩起了追星星、潜水比赛等游戏。这些游戏不仅增加了课堂的乐趣，而且有效地提高了我们的水中技能和反应能力。通过游戏，我不仅与同学们建立了更深的友谊，也提高了自己的游泳技巧。
第五段：总结和展望。
终于，游泳课结束了。在这堂课上，我不仅学到了游泳的技巧，还体会到了团队合作、坚持不懈的重要性。通过不断练习和尝试，我克服了困难，获得了进步。我也发现，只要有坚持和决心，就能够攀登一个一个人生的高度。未来，我希望能够继续参加游泳课，不断提高自己的技术和能力。同时，我也想将游泳作为一项习惯，享受游泳的乐趣，并在人生的道路上勇往直前。
总结：通过这一堂游泳课，我学到了许多不仅仅是游泳的知识和技巧，还学到了坚持、努力和自信的品质。游泳课让我意识到了自己的潜力和能力，也明白了只有不断努力和坚持才能够取得成功。同时，这一堂课也增进了我和同学们之间的友谊。游泳课是一种锻炼身体、放松心灵的方式，我相信它将在我的生活中扮演重要的角色。
游泳的日记篇二
暑假，我几乎离不开一件事———游泳。
这个暑假，我有大把的时间可以挥霍，但我很想学会游泳。我从小就是只旱鸭子，不敢下水。多次看着别人在水中自由的游泳、嬉戏，我跃跃欲试却不敢下水。
我鼓起勇气，学起了游泳。
第一天，老师教我们的是最基本的蛙泳。我先练蛙泳腿。蛙泳腿分4个动作：收、翻、蹬、夹。不一会工夫，我便能活动自如了。接下来，我学的是蛙泳手势，它的动作仿佛就像在离胸3厘米的地方画一个圆。换气也就更简单了，就是先蹬腿，后做蛙泳手势，就可以轻易地呼吸到一大口新鲜的空气了。
我学会了蛙泳。有时，我还邯郸学步，胡乱做做自由泳的动作呢。
对了，还有一件大事情——游泳馆举行了一届游泳比赛。真是惊险、刺激又开心呀！
比赛开始了，我被分到了第三组。到我比赛了，裁判让我们双双入水。“啪”！开始了，我一个蹬壁漂与对手拉开了距离。我正常发挥，保持优势。我分别夺得了男子25米与50米两项蛙泳冠军。虽然奖项不大，但也是我学习游泳来的一个踏实的脚印。
我接着又学习了自由泳。听说贺老师经常游泳锻炼，我也每天游泳一公里。我还可以隐隐约约看到我那四块腹肌呢。
可惜快开学了，我也没那么多时间游泳了，但我依然会坚持锻炼的。所以我的暑假离不开游泳。
游泳的日记篇三
每当我在游泳池里像鱼儿一样飞快、自由地游泳时，就会不由得想起我初学游泳时的经历。
那时，我只能套上游泳圈在水里狗刨式乱划，有一天，妈妈告诉我她正准备给我报个游泳班，我高兴地一蹦三尺高。那天晚上，我在床上翻来覆去怎么也睡不着，脑子里光想老师是男的女的？长什么样子？会教我什么游泳动作？自由泳？蛙泳第二天上午，老师给我一一揭晓了答案。我们的老师是个帅男，身上长着硬硬的肌肉，手很大，游起泳来快得像飞鱼。
第一节课，我觉得很简单，只要在水里带着浮袖漂在水上，然后在水里做游泳动作就可以了。可后面的课就越来越难了。我的倒数第五节课练的是我最害怕的不带浮袖游泳。刚开始，我一连呛了好几口水，可还是只能在水里挣扎着像个溺水的人一样。休息时，我趴在岸边，眼巴巴地瞅着别的小朋友像小鸭子一样在水里欢快地游着。我不服输，心想别人行我肯定也能行。后面的几节课，我慢慢掌握了凫水技巧，身体的重心移到上半身上，手在水面上有规律地划，后身也就会漂起来了。
功夫不负有心人，在我的努力下，我终于可以像鱼儿一样在水里自由地游来游去了。现在，每当我在游泳池里游泳时，就会不由得想起之前学游泳的经历。
学游泳。
游泳的日记篇四
今天我和我的弟弟一起去泗华游泳。
到了那里，我们下了车，换了衣服。刚要下水，爸爸就叫住我们，然后给我们一人绑上了一个游泳圈，我刚开始怎么也不肯带，可是爸爸生气了，我才拖着它，心不甘情不愿的下水。
我一下子就跳了下去，接着就拖着游泳圈游走了!而我弟弟，却不敢下水，他只敢抱着救生圈蹲在岸边，看着大家游泳。在爸爸劝说下，换了一个他认为安全的救生圈，终于下水了。
我躺在救生圈，飘在水面上，看着阳光照在微波粼粼的水面上，好惬意啊!如果在有一些零食，边飘边吃，那真是人间的一大享受!
我环顾了一下四周，看见有好多人都在游泳，有小孩，有大人，好热闹啊!
因为我早就听说了水草的厉害，什么缠人，使人溺水，所以看见水草就绕道而行!可是我只能看到水面上的草，而看不到水下的。我的脚被钩了一下，吓得我的脚拼命蹬，一下子出去了好远!我发现水草也不那么可怕!就和我弟弟一起来抓水草!我和我弟弟一下子抓了好多，我把它们都扔掉了!
我在水面上玩了一会儿，听见妈妈叫我游泳，我就拖着救生圈游了起来。我发现我拖的救生圈越来越沉，扭头一看，发现我弟弟抓住了我的救生圈!我说了他一下，他才游回我妈妈那里去了。
我继续游着，在竹筏上的一个大人开玩笑说，如果剪掉我后面的那条绳子会怎么样。我想：这都不懂，没了游泳圈当然累的时候就没法休息了!我这时心头一惊，咦，爸爸让我背游泳圈原来是为了让我累的时候有地方休息啊!爸爸真是用心良苦啊!
我们以后游泳一定要安全第一，不要不以为然!不然你只能得到一时的快乐，而失去最宝贵的生命!
游泳的日记篇五
7月12日下午，我、黄嘉奕、妹妹和小舅一起去游泳了。
那时，小舅顺便把马度川和小舅妈带了下来，还带了潜水用具。我们一看到马度川，都异常的高兴，尤其是妹妹，还边说：“宝宝、宝宝。”摸着宝宝的小脚丫。到了游泳池，哪里人有一些多，救生员各个都很强壮。因为我太久没有游泳了，所以我先活动活动了筋骨，然后去试着游了一下，没有忘记。黄嘉奕也试了一下，他也没忘记该怎么游泳，而且肺活量很大，不过游泳时很少换气。妹妹在游泳池里也有游泳，不过她一直在逗马度川玩，还在游泳池里给宝宝拿球。这时小舅已经不在这个游泳池了，我们正在找小舅在哪那儿，小舅就一下子从深水池里冒出来，满身穿着潜水装备，我和黄嘉奕看见了，赶紧跑到小舅面前，说：“小舅，我也要玩。”我和黄嘉奕玩完了这个又玩那个，一直玩着。妹妹也说：“我也要玩，我也要玩。”最后，我把东西全试了一下，最后迷上了脚蹼，恰好小舅带来了水球，我试着踢了一脚，哎呀，我球没踢走反而摔了一跤。于是，我想到了一个好办法，要是我把脚蹼带到手上，那样就好了。于是我把脚蹼戴到了手上，一打，还是不行啊，我试了两次，两次全摔跤。
接着，小舅带我们去深水区游泳，妹妹在那深水处游得可起劲了，妹妹在深水处与她同学的一家相见了，我也在那里遇到了刘高华，我跟刘高华谈了一会儿，然后去游泳了。
最后，小舅妈催促着我们：“快点，要回家了。”恰好，铃声响了，我们赶紧换好衣服走出了游泳池。
这一次游泳真好玩。
游泳的日记篇六
今天下午，我怀着兴奋地心情和爸爸妈妈一起去阳光游泳馆游泳。在我们家里只有爸爸一个人会游泳，我和妈妈都是旱鸭子，所以全家人一起游泳的次数并不多，这次游泳就使我感到十分好奇与新鲜。
到了那里后，我们先去更衣室更衣，但是，我的游泳裤头太小了，只好再买一件。
刚下水的时候，觉得水很凉，加上我有点胆怯，所以紧紧地抱着游泳圈不放，一动也不敢动。但后来就慢慢适应了，我们在泳池中玩得很开心，虽然耳朵里时不时会被灌进水，或被水花溅得满脸都是，但我却浑然不觉。
过了一会儿，我感觉有点冷了，只好上岸休息。但是刚上到岸上，看着泳池中嬉戏打闹的小朋友，我又忍不住想继续玩，于是，再次跳进水中。
后来，我竟发现自己能够不用爸爸搀扶，借助泳圈“扑腾扑腾”地缓慢前进了，心里别提多兴奋了，难道我会游泳了？我立刻把这个消息告诉了爸爸妈妈。他们说：“有进步就行！”
我们又在水里嬉戏了好长时间。不知过了多久，爸爸说：“时间不早了，咱们走吧！还要上英语课呢！”我一听，心中很不情愿，就赖在水里不走，但是爸爸妈妈在后面推着我，硬是把我推到岸边，拽上了岸。我没有办法，只好依依不舍地离开了。
今天，我过的非常有趣，因为我体会到了游泳的'乐趣，期待着下次还来这里游泳。
游泳的日记篇七
游泳的第六天可谓是在“惊心动魄”中开始的。
今天，又一次跟随游泳馆的教练来到了等候区，由于上次的“成功”，这次我信心倍增，正想象着在小池中自由自在游泳的画面。突然，一声清脆的口哨声，把我从“梦”中惊醒。紧接着教练把我们领到了深水区（游泳馆里有两个泳池，一大一小，一深一浅），这太出乎我的意料，超出我的心里承受范围。教练命令我们下水，我提心吊胆，生怕下去就会沉没。不情愿地脱掉鞋子，抓住池壁，迟迟不敢下去，眼看着其他学员都游了起来，而我还在犹豫，这时教练向我走来，“友好”地伸出双手，我以为他会帮助我，迫不及待地伸出双手拉住他。果然，他给了我“一臂之力”——教练把我猛地一提后，瞬间扔进池里。没有任何心理准备的我，一下子沉到了水底，脑子一片空白，强烈的窒息感让我以为自己必死无疑，完全忘了身上穿着游泳装备。
几秒后，我安然无恙的浮了上来，第一时间睁开双眼，只觉得眼前一片模糊，抹去一脸的水珠，放声大哭。抓住池壁想要爬上来，可是教练并没有“放过我”，“硬”是把我托离池壁，拉到池中央，我吓得魂飞魄散。教练以前教的动作瞬间抛到了九霄云外，在水中慌乱地游着。这时教练游过来，帮我喊口令，这时我才平静下来。好不容易游到了对岸，看了看水底，惧怕地抓住池壁，恐惧和胆小包围着我，不顾旁人的嘀咕，大哭起来，妈妈鼓励我不要害怕，要勇敢。我只好鼓起勇气慢慢移动，不时有侧翻感觉，还时不时被别人游泳激起的水花弄得“满头大汗”，当真是害怕之极。度秒如年的一小时终于艰难地挺过去了，恐水的我今天还是没能征服自己。
游泳的日记篇八
昨天，我去学游泳，我开心极了，一蹦三尺高呀!
开始了，我们先跟着老师做热身运动，活动全身。然后让我们一个一个的下水，在水里活动拍几下跳几下，先和水打声招呼交个朋友。接着就正式开始学习憋气课程。老师一边讲解一边示范，同学们听着看着可认真了，每个人都迫不及待的欲要一试。第一次尝试憋气5秒，每个同学按顺序憋气，一次性全通过。接下来就是10秒、15秒、20秒，可惜在尝试憋气15秒的'时候就没有那么幸运了，没有通过的同学就得回家再练习了。
老师又教我们在水里面抱着脚，我憋着气在水里面，可是抱不住自己的脚，我重新又来了一次，还是不行，第三次的时候，我抱住了，我开心极了。只听老师说了一声：“今天学习到这里，下课!”
第一节游泳课就让我发现，学好游泳不是一件容易的事情啊，以后学习的内容可还多着呀，我还不要高兴的太早了啦，哈哈。
游泳的日记篇九
今天下午，天气炎热，我叫上了好朋友陈禄，一起去新开的游泳馆游泳。
我们拿着游泳圈、泳帽、泳裤和泳镜，向着游泳池出发了。到了那里，我们在更衣室穿好泳裤，戴好泳帽，拿着泳镜和游泳圈就进去了。
先在淋浴室清洗了一下身体，然后我们便跑到池边跳入水中，顿时感到一阵清凉。因为我俩不会游泳，所以我们要靠泳圈的浮力使我们不沉下去，我们慢慢地向水深的地方游去。看见一个教练在教一个小孩游泳，我们便到那里静静的看着，看了一会，我们就开始游了，陈禄已经会戴着游泳圈蛙泳了，而我却不会，心里很着急。
在泳池边，我看见了一名教练独自在那里练习自由泳，他游得很快，一会就游到了对岸。我觉得这个不难，就开始练习了。所谓“功夫不负有心人”，经过我数次练习，我基本上可以靠泳圈来游了。陈禄看见了，便要和我比游泳，我们从池子这边游到对岸。
3、2、1，开始!我们的比赛开始了，我用刚练习的自由泳和陈禄的蛙泳比，我们一起跳入水中，迅速的向对岸游去，刚开始陈禄一马当先，把我甩到了后面，可他的体力和耐力没我好，不一会我就超过了他，并且取得了最终的胜利。
我们又玩了一会，一看时间不早了，便回家了。今天玩的真高兴!下一次我还会来，而且我下定决心，一定要学会游泳!
游泳的日记篇十
在今年的国庆假期中，我去了南国桃园游泳。
那天，我来到游泳池，我就被巨大的、环境优美的游泳池惊呆了。游泳池的水很清，清的`能看见底，游泳池附近有山有水，还有水上酒水吧呢!我恨不得马上跳下去游。
于是，我换好泳衣扑通一声跳下水。水花溅到了岸上，我觉得水花很漂亮，我拍打了一下水面，水花再次迎着太阳盛开。我玩了一会儿就开始游泳了。我在水里游来游去，像鱼儿一样自由自在。一个教练看我蛙泳的姿势不怎么对就来指导我。他笑着说：“你蹬腿的时间有点快了，你在蹬腿时应该在心里数三秒再蹬。”
我听了，按照教练的要求练了十分钟，当时，我蹬腿总是蹬快了，我就放慢了速度，可还是经常错，可我想：我一定要练好蹬腿，如果练不好蹬腿就不能换气，不能换气就游不了蛙泳。这句话常常在我脑袋里回响。在我练得差不多时，教练微笑着说：“你练得差不多了，现在我来教你换气。”我认真地听着他说的每一句话，很快就掌握了正确的蛙泳姿势。爸爸知道了后语重心长地说：“这真是世上无难事，只怕有心人啊!”我听了爸爸的话心里比吃了蜜还要甜。
游泳的日记篇十一
今天，老师给我们布置了一项作业：把一个鸡蛋分别放在清水和盐水里，看看鸡蛋的沉浮有什么变化。这个作业让我感到很好奇，到底会有什么不同呢？一回到家，我就马上问妈妈要鸡蛋，准备做这个实验了。妈妈给了我两个干净的空杯子，又让我灌上自来水。
我在其中的一个杯子里加了一勺盐，用筷子搅拌，白色的盐很快就溶解了。我先把生鸡蛋放到没有盐的清水里，鸡蛋马上就沉底了，一动不动，好像石沉大海。接着，我把这个鸡蛋取出来放到有盐的水里，鸡蛋还是很快地沉下去了。真奇怪，这是为什么呢？难道是盐放得不够多吗？于是，我往这杯盐水里加了一大勺盐，充分搅拌后，我再次把鸡蛋放入这杯盐水里。哇！鸡蛋居然浮起来了。
瞧！鸡蛋像一个调皮的娃娃钻出了大脑袋。我用手指轻轻地把它按了一下，鸡蛋马上就窜到了水面上，活像一个水上芭蕾舞演员。这个实验告诉我们，盐水的浮力比清水的浮力要大，所以，鸡蛋是可以在盐水中浮起来的，不过，盐要放得够多才行。
游泳的日记篇十二
今天天气还不错，导游提议去海里游泳。一行人坐上车,一会儿就到了沙滩，一望无际的大海令人顿时感到自己在大自然中的渺小。换上泳衣，奔向大海。
初触大海，胆子比较小，不敢入深海，只敢在浅海中扑腾，虽说我的游泳技术不是很好，但还过得去，哥哥姐姐如鱼一样，在水中灵活的摆动着身躯，一直往里游，我这个倒霉的弟弟只能靠脚一深一浅地往里走。我的表弟在我身边小心的走着，生怕一个不小心就上了西天，妈妈在一旁谨慎的看着，生怕表弟被水淹着。
大约过了半个小时，我再也忍不住了，一头栽进了深海边缘，妈妈急得直叫我回去，水已经淹过我的脖子，我急忙往回走，一阵浪打过来，我急忙跳起，才幸免于难，弟弟可没那么好，被浪硬生生地冲退了几米，我这才往回游，却救弟弟，弟弟慌忙站起，吐了一口水，擦了把脸。我和弟弟回到了浅海,在海中飘浮。回头望海滩，许多个遮阳伞已经张开，妈妈穿着鞋子站着。突然，姐姐跑过来叫我去坐快艇，那快艇的速度可真不一般啊，溅起的水花到处飞到海上，许许多多又非常有力，被船远远地甩在了后头，如破浪似得前进，迎面扑来的海风格外猛烈，刚站起来就被吹倒，真不知道快艇的刺激何在。
玩的全身都是沙子，只好洗个澡上车了。