云南大理 云南大理心得体会(汇总5篇)

范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

云南大理篇一

第一段：引言（150字）

云南大理，位于中国西南部，是一个风景秀丽、人文历史悠久的旅游胜地。我有幸在假期中前往大理旅行，亲身体验了这个地方的美景和人文风情。在这次旅行中，我深深感受到了大理的独特魅力，收获了许多宝贵的心得体会。

第二段：大理的自然景观（250字）

大理有着丰富多样的自然景观。我先是来到了风靡全国的洱海，那里碧波荡漾，湖光山色美不胜收。而后我又游览了大理的双廊古镇，这里有古老的建筑和独特的民俗风情。最让我难以忘怀的是苍山，它高耸入云，青翠欲滴，登上山顶可以俯瞰整个大理的美景。大理的自然景观使我领略到了大自然的鬼斧神工，真是令人心旷神怡。

第三段：大理的人文风情（250字）

除了自然景观外，大理还有丰富的人文风情。我参观了古城，那里有古老的街道和传统的建筑，仿佛穿越到了古代。在古城里，我遇到了热情好客的白族姑娘，她们穿着华丽的民族服饰，教我跳白族舞蹈，品尝白族美食。我还去了祥云塔，它是一座古老的佛塔，给我带来了宁静安详的感觉。大理的人文风情让我感受到了大理民族多元文化的魅力。

第四段：与当地人接触的体会（300字）

在大理的旅行中，我与当地人有了许多深入的交流。我和一个当地人聊起他的传统手工艺——洱泥制作，他详细地向我介绍了这门艺术和它的历史渊源。我还在当地的农家小院里住了一晚，和主人一起做饭、聊天，听他们讲述他们的生活故事。通过与当地人的接触，我更加深入地了解了大理的文化传统和人民精神风貌。他们的热情好客和淳朴的生活态度让我受益匪浅。

第五段：对大理之行的反思（250字）

在这次大理之行中，我不仅欣赏到了美丽的自然风光和丰富的人文风情，也领略到了当地人民的淳朴和热情。这次旅行使我对人与自然、人与人之间的关系有了更深刻的思考。大自然的伟大与精致，人与人之间的互相尊重和帮助，这些都使我意识到了人类和自然是一个整体，应该和谐相处。在大理之行中，我不仅获得了愉快的旅行体验，也得到了对生活的深度思考和启发。

总结（100字）

大理之行给予了我许多珍贵的心得体会。自然景观、人文风情和当地人的热情好客，让我对大理有了更深入的了解。这次旅行不仅放松了我的心情，也启发了我对人类和自然、人与人之间关系的思考。大理之行为我打开了一扇新的窗户，让我更加热爱生活、关注环境和人与人之间的和谐相处。

云南大理篇二

大理古城简称榆城，位居风光亮丽的苍山脚下，距大理市下关13公里。大理古城始建于明洪武十五年(1382年)，是全国首批历史文化名城之一。 大理古城东临洱海，西枕苍山，城楼雄伟，风光优美。大理城的规模壮阔，方围12里，原城墙高7.5米，厚6米，东西南北原有四座城门，上有城楼。如果说，自治州首府下关给人以繁盛、喧闹的印象，那么大理古城则是古朴而幽静。 城中有一贯穿南北的大街，街边有各种专卖大理石制品、扎染、草编等名特产品的店铺和风味十足的白族饮食店。 城内流淌着清澈的溪水，到处可见古朴雅的白族传统民居，这里居民不论贫富，都有在庭院内养花种草的习惯。大理古城也就有“家家流水，户户养花”之说。 大理古城距下关很近，乘公共汽车十多分钟即可到达，城内各汽车站和主要宾馆前都有车前往。也可由下关乘小马车前往，不过千万要在上车前谈好价钱。 到大理古城旅游，如要留宿，城内有许多按照白族传统民居建造的旅馆可供选择，价格不算贵。

风花雪月

在大理当地，白族人民有一首世世代代传诵的谜语诗，诗曰：

虫入凤窝不见鸟(风)，七人头上长青草(花);

细雨下在横山上(雪)，半个朋友不见了(月)。

这首诗谜的谜底就是大理最著名的风花雪月四景：“下关风”、“上关花”、“苍山雪”、“洱海月”。

下关风

每年春、冬是下关的风季，一年之中，平均有35天以上的大风，最大风速达10级，下关因此而赢得了“风城”的雅号。

下关风的形成是因为苍山十九峰太高，挡住了东西两面的空气对流，而苍山斜阳峰和哀牢山脉的者摩山之间的下关天生桥峡谷便成了下关空气对流的出口，所以下关的风特别大。下关风还有一种奇异的自然景象：如人朝北走，风自南面吹来，风揭行人头上的帽子，自应落于身前，谁知是落在身后;如人向南走，风迎面吹来，揭行人头上的帽子，理应落在身后，反而落在面前。

上关花

上关位于大理苍山云弄峰之麓，是自唐代以来形成的拱卫大理的要塞。在关外花树村有棵名“十里香”的花树，传说为仙人吕洞宾所种，花大如莲，每年开12瓣，闰年开13瓣，花色黄白相间，美丽诱人。据《大理府志》记载和民间传说，上关的和山花(十里奇香树)系优昙一类花卉，花状如牡丹，大若拳头，色白而微黄，果壳黑而坚硬，可作朝珠故又称“朝珠花”。据记载此花在元朝至正年间尚存。

白族人民养花爱花已成习惯。现在的“上关花”是木莲花，此花在大理境内到处都可以见到。

苍山雪

因苍山海拔高，山顶气温低的缘故，积雪较厚，长年不化，即使到了夏季也是白雪皑皑、银装素裹、灿烂炫目。

观赏苍山雪，要在一定的位置、较远的距离，才可以全面看到这一壮观奇景，到了近处，又为群山所挡，只能看到片段的雪景。

洱海月

洱海的水，透明度较高，湖面碧波荡漾，每当风和日丽的夜晚， 行近洱海之滨，仰望天空，玉镜高悬，俯视海面，万顷银涛，一轮明月在海中随波飘荡。

每到农历八月十五日的中秋节晚上，居住在大理洱海边的白族人家都要将木船划到洱海中，欣赏相映在海中的金月亮，天光、云彩、月亮和海水相映在一起，形成一幅优美的图画。

三道茶——喝不透过往意境

在大理，三道茶本来是白族喜筵上招待贵客的风俗，现在多作为民俗表演了。

第一道茶，称之为“清苦之茶”，寓意做人的哲理：“要立业，先要吃苦。”第二道为“甜茶”，当客人喝完第一道茶后，主人重新用小砂罐置茶、烤茶、煮茶，与此同时，还得在茶盅内放入少许红糖、乳扇、桂皮等，待煮好的茶汤倾入八分满为止。第三道茶称之为“回味茶”，其煮茶方法相同，只是茶盅中放的原料已换成适量蜂蜜、少许炒米花、若干粒花椒、一撮核桃仁，茶容量通常为六七分满。

三道茶冲泡程序说来繁复，一般不过是三杯茶汤一一敬过罢了。所谓一苦、二甜、三回味，喝过一番，却无论如何感觉不到原有的意境了，未免多少让人有些失望。

古城第一门——文献楼

位于大理古城南门外1公里的文献楼，素有古城第一门之称，是大理古城的标志性建筑。

始建于清康熙年间。楼额悬挂云南提督偏图于康熙四十年(公元1720xx年)所题的“文献名邦”匾额，故名文献楼。“文献名邦”匾两侧有清代文人周仁所写的长联：“朔溯汉唐以还，张叔传经，杜公讲学，硕彦通儒代有人，莫让文献遗风暗消在新潮流外;登楼台而望，鹫岭夕阳，鹤桥小路，熙来攮往咸安业。但愿妙香古国常住于大世界中”。这幅时联简单明了地介绍了大理古国风情。楼上楹联还有佚名氏的“百二山河双鹤拓;千秋文献一楼存”。 另有“文献楼”、“南诏故都”等匾额。楼的东墙上还镶嵌着一块刻有“张叔盛览故里”六字的石碑，传说汉代大理人张叔盛览负笈外出求学，是大理最早的汉文化传播者。这些碑刻楹联都是张扬大理人杰地灵的，使外来者未进城即感受到大理文化之风，建楼者颇具匠心。

文献楼横跨在南面进入大理古城通道上，道路两旁柳树成荫，拂面依依，颇有诗情画意，是官府迎送达官贵人的门户。

文献楼为两层歇山式土木石结构的镝楼，具有典型的白族建筑特色，它矗立在砖石结构门洞上面，雄伟壮丽。

文献楼历史上几毁几修，文献楼重建工作于1998年11月28日开工，1999年4月29日竣工。重建后的文献楼东西宽60米、南北长30米，主楼高24米，建筑面积1600平方米。

古南诏的“天下第一楼”——五华楼

五华楼位于中国著名历史文化名城大理，是古代南诏王的国宾馆，又叫五花楼。

从南诏到元朝灭亡，大理发生五次大地震，每次地震必引发火灾，五华楼三次被火烧毁，又三次得到重建，由于苍山巨大的树木已越来越难以找到，五华楼也越建越小，在新建或重建五华楼工程中，剑川木雕是必不可少的。剑川素有白族木雕之乡美称，木雕艺术蜚声海内外，已有一千多年的历史。早在唐代，剑川白族木匠就承担了五华楼木雕构件的制作。

明朝初年，五华楼在战乱中又被烧毁，明洪武年间，在易址重修大理古城时，将城中的钟鼓楼改称五华楼，但其规模格局已远远不如南诏时期的五华楼。1862年，清代地方官又集资重修五华楼，文化大革命时期，五华楼被拆除，里面发现七十多块元碑，1998年，大理州政府拨款重建五华楼。

今天的五华楼一带，已经形成一定规模的书画市场，经营品种包括书法，国画类的山水花鸟、人物等等，还有皮画、油画等交易十分活跃，五华楼散发出新的活力。

古南诏国宾馆

南诏在中国历史上赫赫有名，公元737年南诏王皮罗阁在唐王朝的支持下，几经战争兼并，统一了六诏，建立起中国西南民族史上少数民族地方政权。南诏国历时253年，与唐代相绐终。

南诏国最先定都太和城，公元779年，南诏王异牟寻迁都羊苴咩城。羊苴咩城的整个布局井然有序、庄重威严，很有王权的气概。其内部结构分五大部分，即宫、廷，高级官僚住宅区、南北通衢和客馆，南诏王丰佑在位时修建起五华楼，成为羊苴咩城的第六部分 。

丰佑为南诏国第十代君主。在位期间，南诏国强盛一时，还屡次派兵侵入唐朝领土，有一次竟远征并攻下四川成都。

丰佑统治南诏时期，崇佛之风特别兴盛，佛寺遍布云南境内，有小寺三干，大寺八百，现在著名的崇圣寺三塔、石宝山石窟等，都与丰佑有着密切关系。

唐大中十年，即公元856年，南诏王丰佑在羊苴咩城内修建了一座宏伟的五华楼。周长2.5公里，高30多米，可以居住一万多人，下面还可以竖起五丈高的旗杆。

羊苴咩城作为南诏国中晚期的都城达120xx年之后，以后郑氏的“太长和国”，赵氏的“大天兴国”，杨氏的“大义宁国”以及段氏的“大理国”，都以羊苴咩城为国都。五华楼作为国宾馆的历史也达数百年之久。每年三月十六，南诏时期的南诏王以及后来大理国的大理王都会在五华楼会见西南夷各个小国君长，和其他一些重要宾客，赐以酒席佳肴，奏以南诏、大理时期的音乐。

云南大理篇三

云南大理是一座美丽的城市，这里拥有优美的自然风景和丰富的人文历史。在我游览大理的几天时间里，我深深感受到了大理独特的魅力，也收获了很多宝贵的经验和体会。

在大理的第一天，我来到了风景秀丽的洱海之畔。这是一个湖泊环绕的小镇，湖水碧绿清澈，远处的山峦倒映在湖面上。我租了一艘小船，在湖上漫游。船行至湖中心时，我的身心仿佛被洗涤一般，一切的烦躁和忧愁都被湖水冲刷而去。在湖上，我看到了许多划船的渔民，他们穿梭在湖泊间，勤劳而快乐。他们的笑容告诉我，人生就如同这湖泊一般，有时需要顺从它的涛流，有时则要顺势而为。

第二天，我来到了大理古城。这是一座充满了历史和文化的城市。古城内保存着许多精美的建筑和传统民居。漫步在古城的街道上，我仿佛穿越时空，回到了古代的大理。我看到了许多传统手工艺品，如刺绣和木雕等，每一件都精美绝伦，打动了我的心。在小巷中，我还看到了一队戏班的演出，他们用古老的戏曲唱腔演绎着一个传统的故事，观众陶醉其中。这一切让我感受到了传统文化的深厚底蕴，也让我明白了传统文化在现代生活中的重要性。

第三天，我来到了大理周边的苍山洱海景区。苍山之巅，我俯瞰着整个大理城，视野开阔无边。站在山巅，我感到心旷神怡，尽情地呼吸着新鲜的空气。苍山下有一个著名的苍山洱海大索道，它可以带领游客从山巅到洱海之间，感受到不同的高度和景色。我决定尝试这一特殊的交通方式。当索道缓缓升起时，我俯瞰着苍山脊上的云雾，感觉自己仿佛融入了大自然的怀抱。这种独特的体验让我感受到了人与自然的和谐共生。

第四天，我来到了大理的一个小镇——喜洲。这是一个被誉为“小桂林”的地方，因其壮丽的石林而闻名。我在石林中穿行，仿佛进入了一个神秘的迷宫。石林中的岩石造型各异，时而像一个悬崖峭壁，时而像一座高山峰顶。站在石林的山巅上，我可以俯瞰整个小镇，远处的青山绿水和古老的建筑构成了一幅美丽的画卷。这里的自然景观和人文历史相结合，使我感受到了大自然的力量和人类智慧的结晶。

最后一天，我决定去大理的一个著名景点——三塔。三塔位于城东数千米外的苍山之上，是大理地区的标志性建筑之一。我攀登三塔之巅，向大理深处望去，整个城市清晰可见。站在塔上，我感受到了一种超然的境界，仿佛靠近天空，远离了尘世喧嚣。登上三塔，我明白了自己的平凡与渺小，也懂得了珍惜现在的幸福和快乐。

在大理的这几天里，我不仅欣赏到了美丽的景色，更重要的是得到了心灵的净化和感悟。大理的山水之间，蕴含着宇宙的智慧和人类的积淀。我从中学到了谦逊、坚韧和忍耐，也学到了欣赏和珍惜每一个当下的重要性。我相信，这次云南大理之行将成为我人生中一段美好的记忆，并对我的成长和人生观产生深远的影响。不管未来如何，我都会坚持这一份感悟和收获，将其融入到自己的生活和工作中，时刻保持一颗感恩和平和的心。

云南大理篇四

大家好！游览了大理古城，初步感受了此地人文景观的深邃；现在我们去观赏苍山洱海，领略大理的山水之美。

首先，我们乘游艇去洱海公园。洱海公园又名团山公园，位于下关城区东北2公里处的团山。它北临碧波万顷的洱海，西与苍山南端的斜阳峰相对。南诏国时，这里是国王的鹿苑。1976年这里新辟为公园，占地1600余亩。山上有动物园和苗圃花坛，广植大理地区的各种名花异卉，是一个很好的休憩游览之地。

现在游船已到洱海公园临海长堤，我们离船上岸，这是团山脚下的滨海游览区沿着270多级石阶拾级而上，我们到达山顶。大家看，这翘角飞檐的楼阁是望海楼，檐下悬匾，上书：玉洱银苍”，黑底金字，苍劲古雅，它是中国慕名画家吴作人的手笔。望海楼是领略“玉洱银苍”的佳境，凭栏远眺：东边洱海浩瀚，一碧万顷，西边苍山绵延，莽莽苍苍。

各位朋友，让我们再次登船，到洱海中去遨游。但我先要向大家介绍是却是苍山。先前，我们在大理城，在苍山脚下的公路上，没能很好地端详苍山雄姿。正如古人所说“不识庐山真面目，只缘身在此山中”；在洱海公园望海楼，视角偏斜，也只能看到苍山末端。现在，随着游船不断前行，我们眼中的苍山是不是更真切些？有人说，横断山脉像一只巨臂，从“世界屋脊”西藏高原向南伸到了云南西部，苍山就是这支世界著名山脉中云岭的一个分支。

苍山，又名点苍山，因其山色苍翠，山顶点白而得名。苍山共有十九峰。这十九峰从北至南的顺序是：云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。十九峰中，马龙峰最高，海拔4122米。苍山十九峰，两峰夹一溪，一共十八溪；溪水东流、注入洱海，十八溪由北向南，基排列为：霞移、万花、阳溪、芒涌、锦溪、灵泉、白石、双鸳、隐仙、梅溪、桃溪、中溪、绿玉、龙溪、清碧、莫残、葶蓂、阳南。

苍山景色以雪、云、泉石而著称。我先向大家介绍苍山的雪。经夏不消的苍山雪，是大理“风花雪月”四大名景之最。皑皑苍山雪，历代文墨客赞辞颇多， 民间传说也不少。明代文学家李元阳曾赞美：“日丽苍山雪，瑶台十九峰”。

苍山的云更是名传遐迩。云聚云散，有时淡如轻烟，有时浓如泼墨。在变幻多姿的云景中，最神奇的是“望夫云”和“玉带云”。所谓“望夫云”是指每当冬春时节，苍山玉局峰顶常会出现一朵孤单的云，忽志忽落，上下飘动，若盼若顾。奇特之处在于它一出现，点苍山便骤起暴风，刮向洱海。所谓“玉带云”，是指每当夏末秋初，雨后初晴，苍山十九峰半山间往往会出现白云朵朵，云朵聚汇，慢慢拉开，宛若洁白的玉带横束苍翠的山腰。绵延数十里，竟日不消散。奇妙的是，“玉带云”会预兆农业丰收：它出现次数多，当年就风调雨顺。当地白族有农谚：“苍山系玉带，饿狗吃白米”。

苍山孕育了大理石，大理石就是苍山的魂。这种瑰丽的奇石，世界许多地方都有，独大理的最奇美，且开民得早，因此，全世界凡此奇石均称为“大理石”，“大理”也因石而名扬天下。

各位朋友，我们的游船正在前行，现在应该向大家介绍这碧波万顷的洱海本身了。

洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等；因其状似人耳，故名洱海。它南北长42公里，东西宽3-9公里，湖岸线长117公里，面积250多平方公里；平均水深10.5米，最深21.5米，蓄水量28.8亿立方米，面积与蓄水量均列云南湖泊第二，在全国淡水湖中居第七位。

洱海南有弥苴河等注入，西纳苍山十八溪水，东汇波罗江、挖色河、南面的西洱河是惟一出海口，经漾濞红绕入澜沧江。洱海属构造湖，湖岸东西多崖壁，北西南三面为沙洲。

大家看，洱海水深清澈，宛若无瑕的美玉，秀丽无比，它正以广阔的胸怀欢迎各位来自远方的宾朋。洱海是中国著名的高原湖泊，早在汉代它已名载史册。

“洱海月”是大理四大名景之一。如果在农历十五月明之夜泛舟洱海，其月格外的亮、格外的圆，其景令人心醉：水中，月圆如轮，浮光摇金；天空，玉镜高悬，清辉灿灿，从洱海中浴出。看着，看着，水天辉映，你竟分不清是天月掉海，还是海月升天。洱海月为什么如此明亮？科学的结论是：一、洱海水质特别纯净，透明度相当高，其反光极强；二、洱海海面尘埃较少，空气清新，使得水天相映，月光更加明亮。此外，洱海月之著名，还在于洁白无瑕的苍山雪倒映在洱海中，与冰清玉洁的洱海月交相辉映，构成银苍玉洱的一大奇观。

与苍山雪、洱海月相连的大理四大名景还有上关花、下关风。洱海和苍山之间的坝子，是一个狭长形的冲积平原。南诏国时，在这一狭长地带北南两边各筑一座小城，扼守要冲，保卫王都的安全。北边的称龙首关，又称上关；南边的称龙尾关，即今下关。所谓上关花，是指上关“十里香奇树”，此花原在上关沙坪街的和山寺内，其花大如莲，年开数百朵，香气溢四方，花开时节，观者如云。又因此树结果壳坚，可做朝珠，故花又称“朝珠花”。后来，此花绝迹了。前些年，据说有人在苍山森林中又找到了它。下关风指西洱河谷吹入下关的风，终年不止，尤以冬春为盛，你一进入下关就可以感到下关风的存在。它几乎每天都以怒号，扫街穿巷，撩衣揭帽，使下关了得到了“风城”的雅号。

大理的风花雪月四大名景，有小诗一首将其串在一起，便于记忆，亦颇有情趣：下关风，上关花，下关风吹上关花；苍山雪，洱海月，洱海月照苍山雪。说到这里，请各位看一看我们白族姑娘的绣花包头。你可别小看它，它体现了大理四大名景。请看：微风吹来，耳边雪白的缨穗随风飘飘洒洒，显现了下关的风；包头上绚丽多彩的花朵，代表了上关的花；顶端这白茸茸的丝头，远远看去就像苍山的雪；整个包头的形状就如洱海上的弯月一样的明丽动人。

云南大理篇五

云南大理，拥有得天独厚的自然风光和民族文化底蕴，是许多人心中向往的旅游圣地。在这片美丽的土地上，我度过了难忘的时光，收获了许多宝贵的经验和体会。从大理归来，我感到内心更加宁静，对生活有了新的热爱和领悟。

首先，大理的自然景观给我留下了深刻的印象。无论是洱海的蓝天碧水，还是苍山上的飘渺云雾，都让人陶醉其中。登上苍山，我仿佛融入了大自然的怀抱，感受到了山的厚重和静谧。森林中的花朵散发出诱人的芳香，呼吸着新鲜的空气，我的烦忧和疲惫似乎都被吹散了。大自然的美丽和宁静给予了我内心的安宁和平静，使我深刻意识到和谐共生是我们与自然和世界相处的正确方式。

其次，大理的民族文化给我带来了别样的体验。大理白族是云南的主要民族之一，他们保留了独特的语言、服饰和风俗。白族人民热情好客，他们善于歌舞，喜欢弹奏三弦，传统的泼水节更是成为大理地区的一大盛事。我在大理参加了泼水节，目睹了白族人民热情洋溢的庆祝活动。我与当地人一同扬洒水花，沐浴在欢乐的氛围中，感受着他们真挚的友谊和朴实的生活。大理的民族文化教会了我要珍惜自己的传统和根源，尊重他人的文化和价值观。

再者，在大理的旅行中，我还体验到了充满智慧和艺术的大理古城。大理古城是一座兼具历史文化韵味和现代风情的城市，在这里，我感受到了传统与现代的碰撞与交融。古城的石板路、红砖墙、琉璃瓦，还有古老的民居和传统手工艺品，都散发着浓厚的历史气息。而在古城的角落里，却又隐藏着许多时尚的咖啡馆、酒吧和艺术品店，带给人一种别样的文艺氛围。我在大理古城的小巷里闲逛，欣赏着当地艺术家的画作，品味着道地的云南咖啡，心中充满了对美好生活的向往。

最后，大理的人民给我留下了深刻的印象。他们热情好客、友善大方，总是用微笑迎接每位来访者。无论是街头巷尾的小贩，还是酒店里的服务员，他们都对待工作和生活充满了热情和真诚。我在大理遇到了许多友善的当地人，他们向我介绍了当地的美食和特色活动，让我倍感亲切。与他们的交流中，我学会了尊重和理解，体会到了人与人之间的关爱和连接。

在大理的旅行中，我不仅欣赏到了壮丽的自然风光，还领略了独特的民族文化，感受到了智慧和艺术的交融，更加了解了大理人民的热情和友善。这次旅行让我更加热爱生活，珍惜与他人的交流，努力在日常生活中寻找内心的宁静和平静。大理的美丽和人民的友善给予了我很多启发和感动，我希望这份宝贵的经验和体会能够一直伴随着我，并且影响着我的人生。